Prev
Next

В здоровом теле — здоровый дух

Наша команда ждёт тебя на старте, кто если не ТЫ начнёшь движение вперёд! Подробнее

БЕГАЙ! Чтобы потом бегали за тобой...

Не важно, что тебе скажут другие о начале твоего пути. Важно, что они скажут после того, когда ты добьешься. Подробнее

Здоровая нация начинается с тебя

Слабые начинают с понедельника. Докажи, что ты сильный, начни прямо сейчас! Подробнее

Спорт не воспитывает характер, а выявляет его

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Подробнее

Делу время, пробежке - час!

Путь в тысячу миль начинается с одного маленького шага... Подробнее

Спорт учит жить и улыбаться сквозь боль

Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое БЕЗДЕЙСТВИЕ. Подробнее

Тренируй тело, береги душу

Спорт является хранителем здоровья Подробнее

  • Последнии новости
Клубные объявления: Качественная спортивная экипировка на Sportkult.ru - 25.11.2014 10:46
Клубные объявления: Ведётся набор в клуб RUN46 - 25.11.2014 10:21
Клубные объявления: Ведётся поиск спонсоров для клуба Run46 - 25.11.2014 10:05
ORANGE VIOLET BLUE

img 1

Кто сейчас на сайте:

Из зарегестрировавшихся никого нет

Наши ближайшии дни рождения

Сегодня дней рождений нет
  • Yandex [2]
  • YandexMobileBot [2]
  • Googlebot [1]
  • Гостей [8]
Завтра нет ни одной тренировки
Послезавтра нет ни одной тренировки

img 1

  • View

    Сделай шаг 
    выбери день для
    тренировки

  • View

    Найди себе 
    компанию для
    пробежек

  • View

    О спорте 
    здоровом духе
    и не только

  • View

    Рекомендации 
    мнения и советы
    экспертов

Добро пожаловать на сайт любителей бега или тех, кто ещё не влюблен, но очень бы хотел быть одним из нас! Благодарим вас за то, что посетили наш сайт, и я искренне верю, что не в последний раз. Мечта о создании этого сайта появилась у меня ещё в 2010 году, но не хватало элементарных навыков в программировании и времени для его изучения. Теперь же я стал программистом и смог в свободное от работы и от тренировок время приблизиться к осуществлению своей мечты. Так всё же для кого задумывался этот сайт?

 Начну, пожалуй-ка, издалека… Я занимаюсь спортом с 8 лет, тогда еще, будучи маленьким мальчиком, к нам в школу пришли тренеры Ореховы, Александр Владимирович и его сын Роман Александрович. Начали нам рассказывать о беге и о том, как здорово у них в компании, мол, выезжают на разные соревнования, играют в различные игры и т.д. А нам же малышам интересно всё, вот мы практически всем классом и пошли на первые занятия по лёгкой атлетике. Вначале это больше походило на развивающие игры и развлекательные эстафетки,  но с каждым разом нагрузки увеличивались, и уже к концу учебного года нас осталась треть из класса, так начали отсеиваться те, кому либо не интересно, либо были подвержены мнению родителей. А я продолжал познавать искусство бега, ездил по разным соревнованиям, спортивным лагерям, участвовал в различных мероприятиях городских и региональных. Любовь к длинным дистанциям, а конкретнее к бегу не по стадиону у меня проявилась очень быстро, примерно в 5 классе меня взяли в Подмосковный Королёв, где проходит международный марафонский пробег, и дистанции спутники 20 км и 10 км, на которую я и был заявлен. Вы не можете себе представить, какого было моё ощущение, видеть на старте огромную толпу в несколько тысяч человек, болельщиков пришедших поддержать своих родных, такого ощущения на стадионе у меня никогда не было. Люди в большей своей массе не были там профессиональными бегунами, они были просто любителями бега, которые пришли для того, чтобы провести вместе время, в большой компании пробежаться по центральным улицам Подмосковья и просто за зарядом свежих эмоций. Это был настоящий праздник для них, и заметьте, это мероприятие было для людей не с бутылкой алкоголя и кучей жирной еды – это был праздник для души! Вот на таких пробегах реально понимаешь, что радость у людей вызывается не только от количества выпитого за столом, но и от обычного на первый взгляд бега, для кого то может показаться монотонного и скучного, но это вовсе не так и я бы хотел вам это доказать…

Возвращаясь в наши дни, скажу, что я и по сей день занимаюсь бегом, и не капли этого не стесняюсь, а тем более не жалею. Может я и не добился высоких побед на мировой арене, не стал от этого богаче, известнее, но одно могу сказать, спорт закрепляет дух человека, делает его счастливее, добрее к окружающим и благоразумнее! Сейчас в мире масштабный марафонский бум, на пробеги выходят целыми семьями, я лично знаком с девушкой, которая покорила марафон в 6 лет, правда с подачи папы, но всё же, а это скажу я вам целых 42 км! Видел, как радуются пожилые люди, которым за 80 лет, и которые всё ещё бегают, и не собираются сдаваться и останавливаться на достигнутом. За рубежом люди выкраивают в обеденный перерыв себе время для того, что бы осуществить пробежку, придя домой, они не ложатся на диван с бутылочкой пива, а забирают жён и детей и вместе с ними идут в парк для пробежки. В России это всё пока на начальном уровне, да нет поддержки от государства, да нет хорошей пропаганды здорового образа жизни, но  ведь это всё можно исправить, именно нам, начать вместе двигаться в правильном направлении, привлекать друзей и знакомых, вместе бросить вредные привычки, и  просто сказать себе, ДА Я МОГУ! Я не перестаю всем об этом говорить, здоровье нации и наших будущих детей зависит только от нас и наших действий. Давайте попробуем, и у нас обязательно всё получится…

шаблоны joomla на templete.ru
  • Для чего и для кого этот сайт?

    Для чего и для кого этот сайт?

    Добро пожаловать на сайт любителей бега или тех, кто ещё не влюблен, но очень бы хотел быть одним из нас! Благодарим вас за то, что посетили наш сайт, и я искренне верю, что не в последний раз. Мечта о создании этого сайта появилась у меня ещё в 2010 году, но не хватало элементарных навыков в программировании и времени для его изучения. Теперь же я стал программистом и смог в свободное от работы и от тренировок время приблизиться к осуществлению своей мечты. Так всё же для кого задумывался этот сайт?  Начну, пожалуй-ка, издалека… Я занимаюсь спортом…

    Читать подробнее...

  • О чем я говорю, когда говорю о беге

    О чем я говорю, когда говорю о беге

    Мешает ли бег или вообще любой род физической культуры весело и счастливо жить, получать максимум удовольствия каждый день? Да, конечно же, нет и ещё раз нет. Вся расслабленность ведет к детренированности, что приводит к болезням. Из за них то мы и несчастны. И это логично. Более того, детренированнос. в данном случае - это понятие широкое. Если мы не можем заставить себя заниматься физкультурой, слабости подвергаются не только мышцы, но и воля. И мы, как правило, уже не в силах выполнять напряженную работу, а ещё замахнуться на что-то большое и стоящее в жизни. Спорт и физкультура…

    Читать подробнее...

  • С чего стоит начать новичкам

    С чего стоит начать новичкам

    Оздоровительный бег (которым мы с вами и хотим заняться) не требует специального снаряжения — достаточно иметь свободную одежду и удобные, а главное правильные кроссовки. Не стоит бегать в джинсах или коротких шортах — во первых вам будет неудобно, а во вторых холодно. Даже если на улице не очень тепло, не спешите укутываться в сто одёжек — через 10 минут вам будет жарко. Оптимально в прохладную погоду — это легкие спортивные брюки и кроссовки, а на себя можно одеть водолазку, а сверху — легкую ветровку с капюшоном. Не раздевайтесь во время или после бега — ваша…

    Читать подробнее...

  • В компании лучше, чем одному

    В компании лучше, чем одному

    Если вы, конечно, не любитель одиночества, важным залогом спортивных начинаний может стать компания. Как раз с помощью этого сайта, вы и сможете себе найти компаньонов для совершения пробежки. Бег в компании веселее, приятнее и даёт мотивацию не пропускать занятие.  Для тех, кто бегает для здоровья, всегда встает очень важный вопрос: "Как сделать этот процесс хоть чуть-чуть веселее, можно же с ума сойти в процессе бега от однообразия!" У тех, кто бегает как Форрест Гамп таких проблем не возникает, ну а кто в основном выходит на пробежку в одиночку, или с плеером, рано или поздно начинают…

    Читать подробнее...

Беговые места
Обзор трасс Железногорска

Экипировка
В чём начать бегать?

Марафоны мира
Самые массовые забеги планеты

Наши фотоотчёты

Фотоконтент наших пользователей

Мотивация к ЗОЖ...

Видео от SkiRun

Закладка на сайт у вас в соц. сети

Отправить в FacebookОтправить в GoogleОтправить в TwitterОтправить в Мой Мир@Mail.RuОтправить в ОдноклассникиОтправить в ВКонтактеОтправить в Я.ру

Разработано Joomlamaster.org.ua совместно с Joomstudio.com.ua